za duzo

juz koło 10 wstałem ;-) Cinol półki co to za bardzo i nie szukałem, bo robiłem te kursy, teraz zacznę coś szukać, ale dużo jest Tureckich warsztatów, a oni tylko swoich, a gdzieś na serwis to raczej ciężko będzie, druga sprawa to juz chcą doświadczenie zawodowe często. Ale zobacze, jak może i w innym zawodzie czy w jakiejś fabryce coś sie trafi [...]

ja tej mulatki za 250 nie pociskalem, znajomy pociskal mowil ze troche duzo ale warto %-)

moja krew jest nie za bardzo :-d // dużo prochów itp :))

Witam wracam po dłużej przerwie od zadawania pytań pod moim tematem. Mam pytanie ponieważ waga i pomiary wciąż stoją w tym samym miejscu przez lub idą ale bardzo bardzo opornie i mam takie pytanie czy warto wchodzić na 2600 kcal przez 2-3 dni a potem wrócić do moich aktualnych 2300 kcal (jeżeli to ważne to kręcę aeroby 1 sesja 30 minut a 2 sesja [...]

PODSUMOWANIE ZŁOTYCH MEDALISTÓW IO W CIEŻKIEJ 1964 JOE FRAZIER - pas miał-super bokser 1968 GEORGE FOREMAN -pas miał super bokser 1972,1976,1980 TEOFILO STEVENSON - nie przeszedł na PRO 1984 HENRY TILLMAN - rozczarowanie nic nie zdobył,słąby,ale wydaje mi się,ze to wina Holyfielda ,który walczył w LHW,tu powinien być Holy,ale był za mały wtedy [...]

To nic dziwnego że wyszło Ci więcej, jak wyżej dużo masz tego nabiału a on nie jest tak naprawdę za dobrym źródłem białka, jak lubisz serek wiejski zjedz sobie na śniadanie a w pozostałych posiłkach postaraj się wrzućic jakieś mięso i jak wyżej dużo osób wrzuca owoce na palę a tan naprawdę to też kalorie, chociażby banan który ma dużo kalorii

No to tak, jak obiecałem tak zrobiłem i kupiłem całą puchę war machine. Stosowałem tylko przy cięższych treningach, przejadłem całą puchę i jak byłem zadowolony tak jestem. Nie "przyzwyczaiłem się" do działania, bez zwiększania porcji tak samo kopało - duży plus. Smak się nie znudził, ogólnie ekonomicznie wychodzi, około 30 porcji bodajże na [...]

Widzę że rozgorzała debata na "dobre". To "dobrze" Dużo pisze się o tutaj o dwóch sklepach 1.Nowo otwartym na Krzywoustego (w większości negatywne opinie) 2 I sklepie Rafała "Elite" (same superlatywy) Co do pierwszego sklepu, z większości opini wynika, że sklep ten prowadzi niekompetentny, nieznający się na rzeczy i [...]

[...] slysze opinie ludzi ze Szczecina i wiem ze jest profesjonalista w kazdym calu. Tylko jedna moja uwaga, nie zrazaj sie jezeli Rafal moze nie miec czasu, wiem ze ma bardzo duzo klientow ktorych wciaz przybywa wiec niekiedy trzeba poczekac w kolejce albo umowic sie. Sam mam takie przypadki ze klienci musza poczekac na konsultacje nawet 1-2 [...]

Hej, dziękuję za zdjęcia. Na pw już Ci napisałam jakie zdjęcia na przyszłość robić :-) Po pierwsze - żadnej, ŻADNEJ redukcji. Jesteś bardzo szczupła, bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Proporcje są niezłe i jakby Cię przeciągnąć przez treningi siłowe i dobrą obfitą i jakościową dietę to można by z Ciebie zrobić całkiem niezłą [...]

[...] często miał kontuzje miesni ud i dopiero gdy przyszedł do Herhy Berlin masażyści tak rozmasowali mu mięsnie grzbietu, że przestałdoznawac urazów. Zatem drązek mimo wszystko duzo daje, bo rozciaga całe ciało jesli istnieje szansa żeby urosnąc przez te metody chocoazby pare mm to i tak jest to lepsze niz nic i wielu ludzi dałoby za to sporo kasy, [...]

no jeżeli tak Ci to rozpisał dietetyk podając tylko makro i wziął za to kasę, to chyba trzeba za to też się wziąć :-P Wg mnie powinieneś przyredukować, przy Twoim wzroście i wadze prawie metr w pasie? to bardzo dużo, masując tylko pogłębisz problem, co z tego że nie będziesz czuł się chudy jak tylko ulejesz się bardziej, wpierw trzeba zrobić "krok [...]

ale strasznie nieoplacalny = carbo + kilka capsow aminokwasow = 40zl za 450g? troche duzo moim zdaniem

[...] kopaniu nie boli,mocniej nie probowalem.Wolal bym wlasnie nie zakladaac juz gipsu.Same masci i oklady nie pomoga?robie oklady z sody,lod masc Arcalen,Altacet.Chodze nie duzo.Boje sie tylko jak bedzie przy bieganiu 90 minut.Druzyna i trener na mnie licza jestem najlepszym strzelcem pierwszy trening za miesiac mecz za 50 dni.Wiec moze obeszlo [...]

Według mnie za wąski rozstaw rąk przy podciąganiu + dużo brakuje do pełnego ruchu.

[...] -rekalmowa ,za tani surowiec zrobilo sie drogi spalacz i bije sie kase Nikogo na sile nei przekonuwuje ,wydajcie dlaej kase na malo warty soplemet ,sam go kupl dla ponownego sprawdzenia ale duzo wiekszych dawkach(dawniej bralem 1,5g a teraz ponad 5 g ) i nie zmieniam zdania o nim ,ale jak to mowia "robta co chceta" wasza kasa.....

Żeby nie było Sad. Ile razy dziennie się opróżniasz? Jesteś na ON? Jak tak to wątroba może napuchnąc. Za*** sobie z rana do śniadania czosnek. Zawiera dużo selenu który wspomaga wątrobę. Również jedź więcej fasoli grochu wątróbek orzechów ziemnych.

[...] ulubionej TAPETY Ludzie...pomalowac sie nie mozna?boli was cos?Sory,ale jestem normalna laska i niektorzy nawet sobie pewnie nie potrafia wyobrazic,ze mam bardzo baaardzo duzo w glowie,poukladane wiec jesli macie oceniac mnie po tapecie i rozowej sukience to ja z ta chwila koncze wklejac jakiekolwiek fotki. Nie jestem malolata ktora lata po [...]

[...] widział twojego pierwszego tematu, to teraz dostał bym bana za bluzgi.......... jak ktos powiedziła wcześniej--->"...Jak Cie widzą, tak Cie piszą..." ps małe pytanko do dziewczyn----> po jakiego choja dajecie na twarz tapete...i po co tak duzo.....przecierz to oszpeca............ale to tak na marginesie... pozdrawiam WSZYSTKICH

No nigdy nie jest za puzno! Wiesz w 2 lidze polskiej jest taki Davor Tasić on grał w klubie w wieku 13 lat przez rok.Potem mu sie nie chciało No grał pod blokiem z gościami i w wieku 18 lat poszedł na trening harował jak pan pies i prosze gra! Ale wejdż w dział trening poczytaj dużo biegaj,żąglerka,basen graj dużo i za 2 tygodnie idż na trening [...]